一日一良

いつから始めたことなのか覚えていないのですが、1日のうちに、1つ良いことを行う。

そんなことを心がけています。

一日一善と似ているけれど

いつから始めたことなのか覚えていないのですが、1日のうちに、1つ良いことを行う。そんなことを心がけています。

一日一善と似ているのですが、善悪とは関係なく、自分のためであっても良い。
嫌なことがあっても、良いことがあれば、それだけでも悪くない１日になりますよね#毎日 #一日 #良いこと

— こばやし ただあき「知識をチカラに」書評 (@kobabiz) 2019年8月17日

一日一善と似ているのですが、善悪とは関係ないというか、自分のためであっても良い。

変な話、自分にご褒美みたいなことでも構わなくて、ともかく良いと思うことを行う。自分のことであれば、体を動かすなどもあるでしょうし、本を読むなどもあるでしょう。

そんな軽い感じでやっています。

もちろん、他人のために良いこともありです。少額の寄付なども簡単にできることだったりしますよね。

ともかく、良いことを、1日に1つ行う。

できなくても、気にしない

また、できなくても気にしないで良いと思っています。

できなかったから、ダメと考えるのではなくて、できたら良い、そんな感じですね。

1日に1つ良いことを行うと

良いことを行うと、気分が良いですよね。ストレス発散にもなるかもしれません。

そして、人間のペースというか生活サイクルとして、１日単位というのがあります。１日の中で、１つ良いことができれば、その日は良い日だったと思える可能性がありますよね。

何も良いことがないと、今日は、いまいちな日だったとなってしまうかもしれません。

嫌なことがあっても、１日のうちに１つでも良いことがあったら、それだけでも、悪くない１日になりますよね。

一日一良、オススメです

気軽にできるので、一日一良、オススメです。

１日を気持ちよく終わらせたい方や、毎日何かを継続したい。そんな人が試してみると、効能というか効果を感じられると思います。

ということで、１日に１つ、何か良いと思うことをやってみると良いですね。

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